Жиросжигатели для похудения: как выбрать лучший термогеник?

4
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Для утилизации жира существует огромное количество средств и технологий. Самый здоровый и доступный способ быть стройной – здоровое питание и спорт. Но как хочется приблизиться к желанному результату быстрее и проще.

Жиросжигатели для похудения могут реализовать эту мечту, если воспользоваться их возможностями с умом. Но как выбрать самый эффективный «растворитель жиров» из широкого ассортимента?

Жиросжигатели для похудения

Жиросжигатели для похудения – что это?

Жиросжигатели – группа добавок к питанию, которые помогают килограммам сгорать быстрее.

Существует несколько типов препаратов для похудения:

  • термогеники («истинные» сжигатели жиров) – повышают температуру тела и ускоряют протекание обменных процессов;
  • диуретики – выводят избыток воды из организма;
  • подавители аппетита – снижают чувство голода;
  • блокаторы калорий – препятствуют усвоению некоторой части жиров, углеводов из пищи.

Огромное количество растительных БАДов вместо сжигания жиров обезвоживает организм и вызывает диарею.

Насильственная чистка организма с похудением не имеет ничего общего. Жир благополучно остается на своих местах. Для его уничтожения необходимо создать дефицит калорий или увеличить расход энергии.

Только термогеники помогают извлечь энергию из жира.

В состав эффективных термогеников, как правило, входит кофеин, эфедрин, гуарана, L-карнитин, йохимбе и другие растительные и синтетические компоненты с выраженным действием.

Прилив энергии, который возникает вследствие употребления термогеников, необходимо направить в русло сжигания жиров.

Результат прямо пропорционален интенсивности физической нагрузки. При малоподвижном стиле жизни и высокой калорийности рациона горения жиров не произойдет.

Жиросжигатели для похудения: правила приема

Помните:

  • термогеники часто поднимают температуру и давление, при гипертонии и других сердечно-сосудистых болезнях их употребление запрещено;
  • не принимайте препараты на ночь, они вызывает сильный бодрящий эффект;
  • если во время курса похудения вас беспокоит сердцебиение, тремор, гипервозбуждение, тошнота и другие неблагополучные признаки – сократите дозировку или прекратите прием препарата;
  • пейте много жидкости и восполняйте ее потери, которые становятся закономерным следствием потения;
  • перед употреблением ознакомьтесь с противопоказаниями, внимательно изучите курс приема и сочетаемость препарата с другими добавками для похудения;
  • никогда не превышайте рекомендуемую дозировку;
  • выбирайте проверенных производителей спортивного питания, не используйте добавки, запрещенные к продаже.

Сжигатели жиров – препараты из мира спортивного питания. Капсулы «Лида», «Турбослим» и прочие БАДы к категории термогеников не относятся.

Спортивное жиросжигающее питание от производителя с хорошей репутацией не вредит здоровью и помогает реализовать поставленную задачу – увеличить расход энергии, высвободить ее из жирового депо.

Жиросжигатели для похудения: обзор ТОПовых препаратов

Выбрать лучший жиросжигатель можно лишь опытным путем. Организм каждого реагирует на препараты по-разному. Однако существуют общие рейтинги, которые отражают мнение большинства.

Предлагаем ознакомиться с ТОПовыми препаратами, которые получили огромное количество положительных откликов.

Lipo 6x

Lipo 6x компании Nutrex – уникальный препарат с мультифазной технологией, которая включает быстродействующий и медленнодействующий способ доставки активных компонентов. Быстрая фаза обеспечивает мгновенный прилив энергии, подавление аппетита и улучшение работы щитовидной железы благодаря жидкой части ингредиентов. Вещества, представленные в форме болюсов, продляют эффект в течение долгого времени.

В составе Lipo 6x – синефрин, йохимбин, acacia rigidula, тирамин, горденин, кофеин, глицерин и другие компоненты. Производитель рекомендует начать курс жиросжигания с двух капсул/день (утром и во вторую половину дня по одной, до еды за полчаса), с 5-го дня дозировку следует увеличить до 4 капсул.

Оптимальный цикл – 8 недель с последующей одной неделей «отдыха».

В течение месяца снижение веса может достигнуть 5 кг с условием соблюдения диеты и нагрузки.

Добавку можно сочетать с L-карнитином, Омега-3 кислотами, витаминно-минеральными комплексами. Усиливать эффект другими термогениками запрещено.

Stimulant-X

Stimulant-X – спортивная добавка с сильным стимулирующим эффектом. Употребление препарата обеспечивает активное высвобождение энергии из имеющихся в организме жиров и подавление аппетита. Прилив сил сохраняется в течение 20 часов после употребления. В составе – 1-MeTIQ (сильнейший стимулятор), L-тирозин, кофеин, экстракт родиолы розовой, экстракт Griffonia simplicifolia, имбирь, эритроксилум.

Начните с одной капсулы натощак для проверки чувствительности к препарату. При хорошей переносимости добавьте еще одну капсулу днем за полчаса до обеда.

Цикл приема – 8 недель «стимулирования» и одна неделя «отдыха». Препарат может вызвать усиление либидо!

Жиросжигатели для похудения: обзор самых популярных средств

Tight!

Tight! – препарат от компании SAN с инновационной жиросжигающей формулой. Добавка ускоряет обмен веществ, подавляет аппетит, снижает усвояемость жиров, стимулирует умственную деятельность и великолепно сжигает жир в проблемных зонах.

В составе термогенного комплекса – кофеин, экстракт зеленого чая, форсколин, эводиамин, померанец, биоперин.

По 3 капсулы дважды в день вместе с едой – и жир начнет таять. Тренировки – обязательное условие эффективности препарата.

L-карнитин

Недорогая, но эффективная добавка к питанию. L-карнитин – витаминоподобное вещество, которое вырабатывается нашим организмом, но в количестве, недостаточном для активного жиросжигания.

Не является допингом и искусственным стимулятором, повышает выносливость и высвобождает энергию, отлично сочетается с другими жиросжигателями и снижает выраженность побочных эффектов от их употребления, снижает холестерин, защищает сосуды – L-карнитин мог бы претендовать на место лидера, если бы не его низкая эффективность в варианте «моно».

Дозировка – до 2 г в сутки. Способ употребления – утром натощак и до тренировки. Активность L-карнитина раскрывается только в условиях физической нагрузки.

Ваш организм подскажет, какой термогеник окажется самым действенным. Не забывайте использовать натуральные жиросжигатели, в числе которых – белковые продукты, специи, овощи, коренья, кофе.

Утилизируйте жиры безопасно!