Глубокое очищение кишечника в домашних условиях: быстро, без клизмы и без вреда!

0
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

«Грязный» кишечник – это не только лишний вес и плохой стул, но и болезни. Зашлакованный организм угрожает здоровью не меньше, чем опасные вирусы. С последствиями отравления токсинами современный человек сталкивается куда чаще, нежели наши предки. Виной тому – плохая экология, некачественная еда, вредные привычки.

Очищение кишечника в домашних условиях – залог бодрого самочувствия, сияющей кожи, великолепной работы ЖКТ, крепкого иммунитета.

Но как это сделать быстро, без клизмы и не навредить здоровью?

На пути к «внутренней» чистоте можно совершить немало ошибок и вместо положительного результата приобрести серьезные осложнения.

  • Как провести генеральную уборку тела безопасно?
  • Какие эффективные способы для этого существуют?

Глубокое очищение кишечника в домашних условиях магнезия

Очищение кишечника в домашних условиях – показания, правила и меры предосторожности

Задуматься о чистке необходимо при наличии следующих симптомов:

  • хроническая усталость, подавленность и раздражительность;
  • головные и мышечные боли невыясненной этиологии;
  • проблемы со стулом и пищеварением – запоры, метеоризм;
  • кожные проблемы – сыпь, угри, дерматиты, аллергии;
  • серый цвет лица, мешки и синяки под глазами;
  • слабый иммунитет и частые простуды.

Играть в игру «сам себе терапевт» не стоит. Перед любой очищающей процедурой необходимо проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.

Правила безопасного очищения кишечника:

  • любой метод имеет противопоказания, убедитесь в их отсутствии перед началом сеанса «детокс»;
  • необходимо ознакомиться с перечнем побочных эффектов и выбрать самую щадящую программу;
  • при первых симптомах ухудшения здоровья процедуру необходимо прекратить;
  • не стоит рассчитывать на мгновенный результат, обыкновенно требуется продолжительный курс для выраженного эффекта.

О комплексной санации организма можно говорить при прохождении всех этапов чистки, но специалисты напоминают – первый этап начинается с кишечника. И лишь после уборки этой территории можно переходить к печени и другим органам и системам.

Очищение кишечника в домашних условиях «быстро, без клизмы» лишено здравого смысла. Только гидроколонотерапия (или глубокое клизмирование) отличается мгновенным мощным результатом.

Домашние процедуры обладают менее выраженным эффектом, но среди преимуществ – относительная безопасность и щадящее действие.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Клизма – древний метод промывания прямой и нижней части толстой кишки, число сторонников которого не так велико. Альтернативные варианты отличаются большей эстетикой и меньшим вредом.

Глубокое очищение кишечника в домашних условиях касторовое масло

Шанк Пракшалана

Ведическая процедура Шанк Пракшалана («жест раковины») отличается глубоким очищающим действием.

  • Индийская технология чистки заключается в питие соленой воды и ее выведении вместе со шлаками и каловыми массами естественным путем.
  • Употребление жидкости сопровождается выполнением несложных асан, которые направляют воду из желудка в низлежащие отделы пищеварительной системы.
  • По завершению чистки исторгающаяся вода – чистая и прозрачная, а тело ощущает прилив энергии и здоровья.

Процедура имеет огромное количество тонкостей и требует инструктажа опытного йога при первом проведении или подробной видеолекции. Но ее очищающие способности превосходят эффект от всех других существующих домашних методик.

Касторовое масло для очищения кишечника.

Большая часть «грязи» находится между «ресничек» кишечника.

Вымыть ее оттуда способно касторовое масло, которое знаменито своими сильными очищающими свойствами. Употребление касторки раздражает «реснички» и стимулирует активную перистальтику, в результате чего организм избавляется не только от каловых масс, но и залежей, которые хранились в труднодоступных местах долгое время (слизей и шлаков).

Рецепт:

  • на каждый килограмм веса – 1 г касторового масла, 2 г лимонного или грейпфрутового сока;
  • вечером (не позднее 18 часов) выпиваем сначала масло, затем – сок;
  • эффект может наступить как через час, так и на следующее утро, ввиду чего процедуру рекомендуют проводить на выходных;
  • за 5 часов до и 8 часов после пития касторки прием пищи запрещен;
  • диета на следующий день – строгая, допускается употребление лишь слизистых каш (овсяной, рисовой) и отварных овощей;
  • среди побочных эффектов – тошнота, колики, диарея;
  • процедура обладает противопаразитарным эффектом.

Очищение касторкой нельзя назвать приятной процедурой, но быстрый и интенсивный очищающий эффект – несомненное преимущество.

Глубокое очищение кишечника в домашних условиях отруби

Магнезия при очищении кишечника дома.

Сильное слабительное действие магнезии давно используется в целях экстренной эвакуации содержимого толстой кишки.

Эффект основан на специфическом свойстве – способности повышать осмотическое давление внутри, что приводит к накоплению жидкости в кишечнике, размягчению твердых каловых масс и их последующему выведению.
  • Очищающий курс длится от 3 до 5 дней.
  • Оптимальное время проведения процедуры – натощак утром или незадолго до сна.
  • Пакетик с магнезией разводят теплой водой (100 мл), смесь выпивают.
  • Эффект может наступить в течение 1-2 часов.
  • Процедура обладает сильным желчегонным действием.

Отруби самый простой вариант очищения в домашних условиях.

Регулярное употребление отрубей – залог хорошего стула и гарант чистоты кишечника.

Отруби, словно скребки, удаляют нечистоты со стенок, разрыхляют каловые массы и способствуют полному и глубокому опорожнению.

О мгновенном эффекте в этом случае речь не идет. Полный курс достигает 4-5 недель, а наградой за проявленное усердие станет еще и снижение веса – минимум на 3-5 кг.

Схема приема отрубей:

  • по 1-2 ст. л. трижды в день перед едой, запивая большим количеством воды;
  • обильное питие жидкости – обязательное условие употребления продукта;
  • после месячного курса необходимо сделать перерыв и восполнить дефицит витаминов и минералов (отруби – это сорбент, который впитывает не только токсины, но и полезные вещества).

Программа очищения кишечника в домашних условиях «быстро, без клизмы и без вреда» может быть проведена с помощью овсяной каши, льняного семени, яблочного сока, медовой воды или «Боржоми».

Любая процедура в области генеральной «внутренней» уборки благотворно влияет на здоровье и вдохновляет на новые достижения. Заботьтесь о чистоте и будьте здоровы!