Ромашка для похудения: сила "женской" травы!

2
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

«Маточная трава», «романов цвет» или ромашка аптечная заслуженно считается самой лекарственной из трав. Ее противовоспалительные и антисептические свойства упоминает в первую очередь каждый, для кого нетрадиционная медицина – лучшая альтернатива медикаментам. Ромашковый чай, заваренный из сухоцвета, очищает тело и мысли, выводя шлаки и снимая напряжение.

Но о том, что ромашка – для похудения ценнейшая лекарственная трава, знают не все. И если пить «женский» чай регулярно, соблюдая незначительную диету, похудеть действительно можно.

Рассчитывать на экстремальные потери веса не стоит. Сила трав – в мягком и деликатном действии. Но не лучше ли достигать результата без ущерба для здоровья? Синтетические жиросжигатели, унося килограммы, оставляют после себя испорченный метаболизм, авитаминоз, обезвоживание и ухудшение работы ряда органов и систем.

Ромашка для похудения рецепт настоя

Ромашка для похудения – польза «женской» травы

Ромашка – одна из трав, к которой уважительно относимся мы, женщины. Отвары на ее основе помогают решить ряд гинекологических проблем. Проблемы с кожей, волосами? Ромашковый настой устранит раздражение и воспаление, укрепит волосы и придаст им невероятный блеск и мягкость.

В комплексе полезных свойств:

  • бактерицидное,
  • спазмолитическое,
  • мочегонное,
  • легкое слабительное,
  • противоаллергическое,
  • седативное,
  • желчегонное и другие.

Разнообразие спектра и яркий выраженный лечебный эффект признается не только народной медициной. Официальная использует растение для изготовления медикаментов, что лишний раз подчеркивает ее реальные терапевтические качества.

Полоскания, примочки и компрессы, ванны, употребление внутрь – траву заваривают или настаивают и используют приготовленный эликсир здоровья и молодости любым из доступных способов.

Для выраженного лечебного эффекта не стоит приобретать ромашковый чай в глянцевой упаковке в супермаркете. Ароматизаторы и другие добавки – лишнее дополнение к уникальному природному составу натурального сырья. Приобретайте продукт в аптеке, невзирая на невзрачность «тары».

Чем ромашка для похудения ценна, стоит ли серьезно задуматься о ежедневном употреблении чаев на базе именно этого сухоцвета? Судите сами:

  • известна ее способность регулировать обмен веществ, восстанавливая здоровое протекание обменных процессов;
  • мочегонный и легкий слабительный эффект – залог деликатного очищения ЖКТ и организма в целом;
  • улучшение пищеварения способствует полноценному перевариванию пищи и ее здоровому и беспрепятственному продвижению по кишечнику;
  • ромашковый чай успокаивает и снижает уровень стресса, лишая необходимости «заедать» проблемы и использовать десерты в качестве антидепрессантов.

Очевидно, что ярко выраженных жиросжигающих свойств у травы нет. Она не принудит метаболизм работать на сверхоборотах, не обладает насильственными слабительными характеристиками. Но именно бережное обращение с организмом – ее преимущество.

В течение месяца можно безболезненно похудеть на 2-3 кг и улучшить здоровье – нормализовать работу пищеварения, мочеполовой системы, укрепить нервы и иммунитет, вылечить хронические воспалительные процессы. И только индивидуальная гиперчувствительность и склонность к диарее может стать препятствием к применению.

Ромашка для похудения – советы по употреблению и рецепты

Ромашка для похудения – это огромное количество возможностей для приготовления вкуснейших чаев. И вместе с тем не стоит забывать о пользе и универсальном действии чистого ромашкового чая. Советы по приготовлению и употреблению настоя следующие:

  • настаивайте сухоцвет не менее 15 минут, чтобы раскрылся не только яркий вкус, но и вся сила этого целебного растения;
  • пейте теплый настой перед едой, чтобы запустить процесс активации пищеварения, большое количество выделенных пищеварительных соков станет гарантом идеального переваривания еды;
  • не забывайте выпить чашечку и перед сном, ведь здоровый и крепкий сон обеспечивает хорошее функционирование гормональной системы, от состояния которой сильно зависит вес;
  • когда атакуют стрессы и проблемы, держите термос с ромашковым чаем под рукой вместо тарелки с печеньем и горки шоколадных конфет;

для выраженного похудения сократите калорийностью меню и уделите время физической нагрузке – прогулкам, утренней разминке, йоге или фитнесу.

Ромашка для похудения рецепт отвара

Готовим настой:

  • на 1 ст. л. цветов – 250 мл кипятка;
  • выдержать 20-30 минут;
  • после процеживания развести 1:3;
  • пить по чашке разведенного теплого настоя до еды.

Готовим отвар:

  • на 2 ст. л. сухоцвета – 250 мл кипятка;
  • прогреть на водяной бане полчаса;
  • настоять и процедить;
  • пить до еды дважды в день.

И все же среди рецептов народной копилки наибольшей эффективностью отличаются травяные сборы, в которых каждый участник букета усиливает действие другого и привносит свои уникальные качества.

Ромашка для похудения со зверобоем и другими травами

Сильными очищающими качествами отличается следующий сбор:

  • ромашковый сухоцвет, зверобой, березовые почки, трава бессмертника. Все компоненты смешиваются в равных пропорциях;
  • для приготовления настоя используется 1 ст. л. сбора на 500 мл жидкости;
  • настоять 20 минут и процедить;
  • выпить теплый настой за два раза – утром и вечером с 1 ч. л. меда.

После вечернего чаепития есть уже нельзя. Утром выдержите паузу в 30 минут до первого приема пищи. Для глубокого очищения необходимо заготовить 400 г сухого сбора, составленного из 100 г каждой травы. Пить – ежедневно до того, как закончится смесь.

Польза:

  • очищение крови и лимфы;
  • выведение солей, шлаков, лишней жидкости;
  • оздоровление желудочно-кишечного тракта;
  • нормализация работы желчного пузыря, поджелудочной железы;
  • улучшение обмена веществ;
  • очищение от жира и холестерина;
  • омолаживающий эффект.

Для выраженного очищающего действия при склонности к запорам добавляют сенну, семена укропа. Для подавления аппетита – кукурузные рыльца. Для усиления иммуностимулирующего эффекта – шиповник и лимон.

К слову, ромашка для похудения с лимоном – популярный напиток среди людей, предпочитающих худеть вкусно и с максимальной пользой для здоровья.

Ромашка для похудения с лимоном – удовольствие вкуса

С добавлением лимона любой чай из скучного превращается в брызжущий вкусом напиток, который улучшает настроение, питает телом порцией витамина С (которого много не бывает), а еще очищает почки и устраняет отеки.

Приготовление:

  • на 500 мл воды – 1 ст. л. ромашкового сухоцвета;
  • завариваем на водяной бане (или настаиваем в керамическом чайнике) не менее 20 минут;
  • в теплый готовый настой добавляем лимонный сок.

Помните, повышенная кислотность желудка и язвы являются противопоказаниями к употреблению кислых напитков.

Злоупотреблять «ромашковым» похудением не нужно. Медики напоминают, что чрезмерное питие настоев или отваров на базе этого сухоцвета может привести к головным болям, угнетению нервной системы, сонливости, слабости.

На то она и ромашка аптечная – используйте лекарство в указанных дозировках. А чрезмерную инициативу проявляйте на спортивных тренировках, «злоупотребить» которыми почти невозможно.