Сельдереевый суп для похудения
На этой диете можно сидеть столько, сколько захотите. А также можете проводить ее когда захотите, т.е. ограничений нет. Потому что сидя на этой диете вы не будете голодать и ваше питание будет сбалансированным. Основу диеты составляет суп из сельдерея, но в супе присутствует не только один сельдерей. Есть еще и другие ингредиенты, но все равно суп получается низкокалорийным. Всего лишь за 3 дня сидя на этом супе вы сможете похудеть на 2-3 килограмма. А за целую неделю есть возможность потерять от 5 до 9 килограмм. Смотря какой начальный вес. Для максимального сброса веса необходимо придерживаться списка рекомендованных продуктов и есть их именно в те дни, которые указаны в диете.
Рецепт супа для похудения: 6 луковиц среднего размера, 2-3 помидора, 500 г капусты, 2 сладких перца, 1 пучок сельдерея. Мелко нарезанные овощи залейте водой, добавьте соли, перца, можно и немного карри. Овощи поварите на большом огне в течение 5 минут, потом убавьте огонь и варите все до готовности.
Меню на неделю для сельдерейного супа для похудения.
В 1-й день ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай, кофе, воду сколько хотите. Для запуска обменных процессов именно будет служить кофе для похудения. В другие дни его пить нельзя.
Во 2-й день разрешаются суп и овощи (сырые или консервированные), а также зелень. Нельзя есть сушеные бобовые, горошек и кукурузу. В обед можно съесть печеную картошку. Пейте только воду.
В течение 3-го дня, кроме супа, ешьте фрукты (кроме бананов) и овощи. Из овощей нельзя картошку и бобовые. Из напитков разрешается только вода.
В 4-й день можно есть суп, овощи, а также фрукты, причем в течение дня вы можете поесть и бананов, но не более 3 штук. Пить разрешается молоко и воду.
На 5-й день добавьте к супу 300-600 г отварной или печеной говядины, свежие или консервированные помидоры. Выпейте от 6 до 8 стаканов воды.
В течение 6-го дня — суп и 500 г говядины, а также овощи (кроме картошки) и вода. На 7-й день в вашем рационе должны быть суп, овощи. Разрешается также есть коричневый рис, пить фруктовый несладкий сок и воду.
Самые главные правила этой сельдерейной диеты:
- Продукты нельзя жарить и готовить их с добавлением жира.
- При появлении чувства голо да сразу же съедайте тарелочку супа .
- Не разрешается есть хлеб, употреблять алкоголь и газированные напитки.
- Не отклоняйтесь от приведенного меню, не добавляйте новых продуктов.
- Взвешивайтесь по утрам -это даст стимул продолжать диету.
По теме статьи → луковый суп для похудения, капуста для похудения.
оооооооо эта диета как раз для меня (я так думаю) итак планирую посидеть недельку на этом супчике, потом перейти на тощую диету, а потом на космонавотв … уже луто на носу а у меня пузяка в 3 складки.. еще нужно спортом заниматься… все сдаю сессию и перехожу на усиленное похудение и работу. завтра вечером постарюсь сюда зайти отписаться как прошел денек…
здравствуйте, спасибо за рецептик. сегодня суп сварила, перемолола на блендере, соль не добавляла, а только тмин против вздутия живота. на вкус супчик очень даже ничего, а главное -кушать и худеть,дай Бог.
прошло 2 дня на супе, больше 1-й тарелки в день не лезет, спасаюсь овощами-фруктами, а тяжелее всего без кофе по утрам.
а Вы украшайте суп зеленью, насыпайте себе немного. уговаривайте себя что осталось уже всего 5 дней и можно потом лицезреть себя похудевшую) а если будете кушать больше овощей фруктов то супа будете сьедать меньше. )
спасибо за поддержку!! и правда, я про зелень забыла! за день получается только 1 большую тарелку съесть,когда я очень голодная,салаты делать некогда (у меня двое маленьких детей)поэтому ем целые овощи и фрукты,очень удобно. Большой стимул-утро на весах- стрелка уходит!!!! ура!!!!
я на этом супе похудела за полгода(можа,чуть менше)на 13 кг -с 59 до 46…..и ооочень ничеееееего!!!!сельдерей не добавляла-терпеть его не могу..немного гречи,куриный бульон и в путь!!!после 18-00 творог 0% заливала вефиром 1% и ела….оооочень эффективно!!!а главное,уже 3 года прошло,а в весе прибавила максимум 2 кг,ела что хотела!!!не пожалеете-дерзайте….
сидела я на этой .так скажем диете 14 дней ! минус 1 кг !в эту диету не верю ! сказки про похудения ! хочу заметить ,что я соблюдала все предписания строго!ВОТ ТАК !
Каждому свое. Может ваш организм не принимает данный продукт, своего рода протест. Вот и все. А другим помогла. Я вот бодифлекс очень уважаю, результат потрясный, а некоторые даже ни одного см. не скинули. Каждому свое. Ищите свой путь. Удачи!
кто-нибудь знает,можно ли суп вообще не есть, а только то,что к нему разрешается??
сейчас почти 19 00, я ни тарелки не съела, говядиной голод подавила, а на суп смотреть не могууууу
выдержала 6 дней, потеряла 3 кг, не смогла 7-й день терпеть, т.к. была в полуобморочном состоянии,а мне энергия нужна, зато желудок стянулся. Утром выпила кофе и съела 2 тоооонких кусочка сыра и была сыта до обеда.
а как супчик на вкус?
вот хочу посидеть, а на счет вкуса побаиваюсь..
для каждого вкус селедеревого супа разный. некоторые терпят ради похудения. некоторым нравится сельдерей. в основном 90% не любят на вкус селедереевый суп но для похудения многие переступают через себя
ой девчата с завтрешнего дня начну худеть надеюсь всё получется.
Да, от такого супа хорошие результаты
ну очень советую супчик это эффективно
Это суп скорее капустный, чем сельдереевый. Я, когда варила, добавляла еще куриные кубики (по рецепту с другого сайта, можно даже натуральный куриный бульон)и петрушку. Специи туда можно добавлять. ООчень вкусный, похож на обычные щи и очень эффективный!Весь смысл диеты в супе — чем больше его ешь, тем больше худеешь. Я ела с удовольствием.