Астрологическая диета. Худеем по знакам зодиака.

0
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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDEiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Вам не по душе жесткие ограничения? Вы настроены не на стремительное, а на плавное и размеренное похудение с длительным результатом? Тогда вам стоит обратить внимание на диету, основанную на вашей зодиакальной принадлежности.

Суть астрологической диеты

Каждый человек, согласно дате его рождения, относится к тому или иному знаку Зодиака. Это награждает его организм определенными сильными и слабыми сторонами.

Астрологическая диета по знакам зодиака

Учитывая эти параметры при составлении рациона, можно не только уменьшить вес или поддерживать его на желаемой цифре, но и укрепить здоровье, активизировать работу всех внутренних систем. Здоровому человеку похудеть гораздо проще, чем страдающему тем или иным недугом.

Астрологическая диета для знаков стихии огня

К семейству «пламенных» знаков относятся Овен, Стрелец и Лев.

Люди, принадлежащие к этой стихии, нередко страдают заболеваниями кровеносной системы. Укрепить ее помогут продукты, изобилующие витамином Е:

    • кабачки,
    • чеснок,
    • брокколи,
    • грибы,
    • проростки пшеницы,
    • петрушка,
    • авокадо.

Следует значительно сократить в рационе количество жиров и яиц.

Знакам огня полезно заниматься спортом перед трапезой. Комплекса упражнений, затрагивающих разные группы мышц, будет вполне достаточно.

Овны нередко жалуются на головные боли, перепады настроения, депрессивные состояния. Избавиться от этих неприятностей помогут овощи и фрукты. Обогащайте ими ежедневный рацион.

Особенно полезны Овнам

    • цветная капуста,
    • лимоны,
    • огурцы,
    • морковь,
    • сельдерей.
Представителям данного знака Зодиака необходимо ограничивать себя в количестве алкоголя.

Стрельцы часто страдают болезнями суставов, поэтому им нужно уделять внимание физической активности. Представителям этого знака рекомендованы овощи и фрукты, которые едят вместе с кожурой, а не очищают от нее. Например, огурцы, помидоры, яблоки предпочтительнее, чем мандарины или свекла.

Львы обладают храбрым, но уязвимым перед заболеваниями сердцем. Им рекомендуется обращать внимание на продукты, оперативно восполняющие запас сил. К таким относятся сухофрукты, творог, орехи, сливы.

Астрологическая диета для знаков стихии земли

Земные знаки – это Козерог, Дева, Телец.

Они обладают уязвимой костной системой, поэтому в их рационе должна обязательно присутствовать еда, богатая кальцием:

    • молочные продукты,
    • мясо,
    • рыба,
    • яйца.

Необходимо контролировать количество съедаемого белка: его избыток чреват проблемами со здоровьем.

В отличие от огненных знаков, земные должны заниматься физической активностью не до, а после трапезы.

Козероги склонны к депрессиям, а их «болевыми точками» являются костная система и кожный покров. Представителям этого знака нужно употреблять продукты, обогащающие организм кальцием и витаминами группы В. Козерогам рекомендуется ежедневно наслаждаться кушаньями из сезонных овощей и фруктов.

Девы обладают слабой пищеварительной системой, поэтому им нужно отдавать предпочтение легкой для желудка еде. В рационе этого знака должны преобладать всевозможные овощи и кисломолочные продукты.

Тельцы нередко склонны к полноте. Им необходимо с удвоенной силой следить за своим рационом и не избегать физических нагрузок. Этому знаку рекомендуется употреблять много сырых овощей. Противопоказано мучное, сладкое.

Астрологическая диета. Знаки огня и земли

Астрологическая диета для знаков стихии воздуха

К воздушным знакам относятся Весы, Близнецы, Водолей.

Их уязвимым местом является нервная система. Этим знакам нужно заботиться о полноценной работе мозга и благополучии нервной системы, поэтому им необходимы:

    • бобовые,
    • печень,
    • морепродукты,
    • миндаль,
    • апельсины,
    • сельдерей.
Физической активностью воздушным знакам следует заниматься после трапезы.

Весы должны следить за работой своих почек и нервной системы. Идеальными продуктами для этого знака являются:

    • морепродукты,
    • бурый рис,
    • фрукты и овощи.
Пищу оптимально готовить на пару. Овощи и фрукты лучше часто употреблять в сыром виде.

Близнецы нередко страдают заболеваниями рук. Им необходимо ежедневно есть продукты, поставляющие в организм витамины группы В, кальций.

Водолеи уязвимы перед заболеваниями ног. Этому знаку следует налегать на продукты, содержащие железо:

    • яблоки,
    • бобовые,
    • гречку.

Астрологическая диета для знаков стихии воды

К стихии воды относятся Рыбы, Рак и Скорпион.

Эти знаки имеют предрасположенность к заболеваниям пищеварительной и мочеполовой систем. Поэтому им необходимо ограничивать себя в соли и отдавать предпочтение легкоусвояемой пище, включая в ежедневный рацион продукты с мочегонными свойствами:

    • клубнику,
    • рыбу,
    • миндаль,
    • картофель,
    • спаржу,
    • бананы,
    • сельдерей,
    • огурцы,
    • апельсины.

Рыбы нередко страдают заболеваниями щитовидной железы. Для их профилактики этому знаку следует употреблять продукты, в которых достаточно йода:

    • морепродукты и рыбу,
    • водоросли,
    • мясо.

Раки предрасположены к заболеваниям легких и желудочно-кишечного тракта. Им необходимо употреблять больше животных и растительных белков.

Противопоказаны Ракам продукты, изобилующие крахмалом и сахаром.

Скорпионы подвержены заболеваниям позвоночника. Им стоит обращать внимание на:

    • рыбу,
    • курицу,
    • постное мясо,
    • морепродукты.
Отказаться следует от жирного мяса (баранины, свинины) и специй.

Астрологическая диета. Плюсы и минусы. рекомендации

Плюсы астрологической диеты

Главный плюс этой диеты заключается в том, что вам не нужно следовать какому-то расписанию и придерживаться определенного меню. Поэтому она подойдет и людям, которым сложно удерживать себя в невыносимо строгих рамках.

Также астрологическая диета привлекательна тем, что не требует скрупулезного подсчета калорий. Но для похудения все же следует придерживаться количества калорий, оптимального для ваших возраста, комплекции и образа жизни.

Если вам не по нраву какие-то из рекомендованных вашему знаку Зодиака продуктов или вы страдаете аллергией на них, просто откажитесь от них.

Минусы астрологической диеты

Минус данной диеты, как ни странно, совпадает с главным плюсом: нет расписания. Некоторым людям сложно составлять меню, позволяющее похудеть, самостоятельно.

Результаты астрологической диеты

Говорить о средней цифре сброшенных вследствие такого режима питания килограммов сложно. Все зависит от особенностей организма, образа жизни, активности, возраста и т.д.

Эта диета не входит в категорию быстрых. Вес будет снижаться плавно и постепенно, на протяжении месяцев. Зато результат долгосрочен, так как диеты можно придерживаться постоянно.